Slaap problemen.
Melathonine-pilletjes halen op recept van de dokter
Heb hetzelfde probleem, val pas rond 02:30 in slaap en wordt rond 7:00 wakker, wel moe 
Ik heb het laatste half jaar ook. Ik ben wel moe 's avonds, maar ik kan niet in slaap komen. volgende ochtend om 7 uur eruit (zaterdag ook en zondag moet ik half 9 eruit, stomme kerk 
).
Ik denk dat je gewoon meer moet bewegen, aangezien je dan serotonine in je bloed krijgt. Als je toch niet kan slapen, moet je even St. janskruidpillen ophalen bij de drogisterij (gewoon naar vragen, heeft een apart merknaampje). Daar zit melathonine in, wat in het lichaam omgezet wordt in serotonine. Je hoeft dus niet meteen naar de arts te gaan, maar zoek wel even wat info, want er zijn soms wat bijwerkingen.
werkt ook goed tegen depressies, onzekerheid en dat soort dingen. het spul is ook bij de smartshop te koop en je kan het ook gewoon plukken in de natuur
Ik heb het laatste half jaar ook. Ik ben wel moe 's avonds, maar ik kan niet in slaap komen. volgende ochtend om 7 uur eruit (zaterdag ook en zondag moet ik half 9 eruit, stomme kerk
).
Ik denk dat je gewoon meer moet bewegen, aangezien je dan serotonine in je bloed krijgt. Als je toch niet kan slapen, moet je even St. janskruidpillen ophalen bij de drogisterij (gewoon naar vragen, heeft een apart merknaampje). Daar zit melathonine in, wat in het lichaam omgezet wordt in serotonine. Je hoeft dus niet meteen naar de arts te gaan, maar zoek wel even wat info, want er zijn soms wat bijwerkingen.
werkt ook goed tegen depressies, onzekerheid en dat soort dingen. het spul is ook bij de smartshop te koop en je kan het ook gewoon plukken in de natuur
Ja dat meer bewegen was ook al een probleem bij mij.
Al ben ik niet zo'n papzak, er beginnen al wel wat rolletjes te komen =$ .
[...]
Ja dat meer bewegen was ook al een probleem bij mij.
Al ben ik niet zo'n papzak, er beginnen al wel wat rolletjes te komen =$ .
Ga hardlopen, als je dat nog nooit gedaan hebt, ben je na 30 op en kan je geen been meer verzetten en ben je onwijs moe
[...]
hij is 13 heur.. en dj
/me rukt ook?
/me is ook 12?
Dus... 
=ontopic!=
Zoals ergens al gezegt werdt: Ga eerst eventjes TV ofzo kijken.
Als ik ineens bijvoorbeeld na computeren ga slapies doen.. lukt nietjes 
Ander moet je wat koffie of ijsthee drinken voordat je naar bed gaat helpt ook altijd goed 
ik ben dun, heb het ook
EDIT
reactie op post van vorige pagina
Ander moet je wat koffie of ijsthee drinken voordat je naar bed gaat helpt ook altijd goed
koffie wtf ? Daar zit cafeine in, als ik blikje red bull of watever op heb 's avonds kom ik noujuist minder snel in slaap hoor?
Volgensmij kan je dan eerder iets van warme melk of watever bijvoorbeeld drinken.
[...]
koffie wtf ? Daar zit cafeine in, als ik blikje red bull of watever op heb 's avonds kom ik noujuist minder snel in slaap hoor?
Volgensmij kan je dan eerder iets van warme melk of watever bijvoorbeeld drinken.
doh
[...]
doh
... ? juist uhu.., waarom reageer je dan op die manier in deze topic als er geen fuck van zou kloppen..?
[...]
... ? juist uhu.., waarom reageer je dan op die manier in deze topic als er geen fuck van zou kloppen..?
eehm, meschien werkt het voor hem wel
[...]
... ? juist uhu.., waarom reageer je dan op die manier in deze topic als er geen fuck van zou kloppen..?
hij's dom, daarom
Darkmystery, im back bitch[...]
hij's dom, daarom
ahja, inderdaad
dank.
En nu gaan we weer ontopic 
Suma heeft gelijk
Ik kan btw wel met caffeine op slapen, maakt niet uit wat ik heb gedronken (lust alleen geen kofie)
Darkmystery, im back bitch
[...]
indd, heb ik ook.
Is toch logisch
